Fragole
Buongiorno amici e amiche ,per l’appuntamento odierno ho preparato una scheda utilissima per tutti noi:”Le caratteristiche positive della fragola”.
La fragola ha buone proprietà depuranti e stimola la funzione epatica e renale. Possiede, in particolare, una buona capacità di eliminare l’acido urico, il cui eccesso nel sangue è correlato all’insorgenza della gotta e spesso accompagna i dolori artroreumatici.La fragola è perfetta per tutti coloro che hanno il metabolismo lento: le persone obese, i grandi mangiatori, i sedentari, gli arteriosclerotici. Il fruttosio, lo zucchero più abbondante della fragola, è tollerato anche dai diabetici.
In alcuni studi clinici effettuati una ventina di anni fa su persone anziane, le fragole erano al primo posto nella lista degli alimenti il cui consumo determinava una buona protezione dal tumore. E’ infatti risultato che coloro che mangiavano più fragole avevano un rischio di cancro tre volte inferiore rispetto a chi non ne consumava mai o solo saltuariamente. Nella stagione delle fragole è dunque bene consumarne in abbondanza. Gli eventuali fenomeni di intolleranza (che producono generalmente modeste e transitorie eruzioni cutanee) probabilmente non sono altro che l’espressione dell’energico potere depurativo della fragola e possono venire limitati da un consumo moderato.Per una piacevole disintossicazione primaverile si possono consumare le fragole a digiuno, magari come salutare prima colazione oppure a merenda, in una quantità di almeno 400 grammi al giorno per 15 giorni. Una cura dimagrante semplice e gradevole, da non protrarre per più di 7-10 giorni, può essere fatta consumando al posto della cena 500 grammi di fragole condite con il succo di un limone e un cucchiaino di miele. Ritorneremo a parlare di fragole,la loro coltivazione e molto altro ancora.Per oggi è tutto,a tutti l’augurio di una buona giornata.
Tags: depurante, Fragole, limone
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